EL ACEITE DE OLIVA FORTALECE LOS HUESOS ¿SABIAS?


El aceite de oliva virgen también tiene un efecto positivo para proteger los huesos, ya que permite absorber mejor la vitamina D y calcio.

Y tambien ayuda con la artritis ya que contiene oleocantal, una sustancia que bloquea a las enzimas que participan en la inflamación. Tres cucharas soperas de aceite de oliva extra virgen equivalen a una décima parte de una dosis de ibuprofeno. No parece mucho, pero cada pequeño cambio en la dieta cuenta.
Basta con una cuchara sopera al día, en ensaladas, pan o vegetales”.

FUENTE: semana.com
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🌐 www.olivaresdelarioja.com.ar



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